Здоровое питание — основа профилактики болезней и активного долголетия! Старость подкрадывается незаметно… И вот ты уже перестаёшь вставать на утреннюю пробежку, отказываешься от особо сочного куска мяса, чувствуешь, что подъём по лестнице превращается в покорение Эвереста. Жизнь понемногу меняется и у неё на то есть свои причины.
Стареющий организм нуждается в большем количестве полезных веществ, но как этого добиться? Просто увеличить порции — затея не из лучших, ведь переварить непомерные порции даже молодому организму непросто. Получается, нужно делать упор не на количество, а на качество. При этом самые главные перемены происходят из-за питания, которое уже не способно обеспечить организм необходимыми веществами. Как же помочь себе справиться с проблемами, как провести жизнь активно и здорово, не взирая на возраст?
Каждый день у нас есть возможность внести собственный вклад в активную жизнь на долгие годы! Не забываем, здоровое сбалансированное питание может предотвратить примерно каждую пятую преждевременную смерть. Чтобы решить эту сложную задачу раз и навсегда выведем формулу «антиэйджинг» на вебинаре вместе со специалистом по питанию, где продукты с содержанием фукоидана будут в помощь, ведь молодость может быть вкусной и полезной.
В организме человека старение происходит неодинаково в разных органах и системах. Некоторые ферментные системы, отдельные органы и системы начинают стареть очень рано.
Когда начинается старение?
Врожденные наследственные заболевания способствуют ускорению развития старческих нарушений. Дефициты в питании ускоряют процессы старения.
* Список Группы Всемирного банка, источник wikipedia.org
Причины старения
Можно ли повлиять на причины старения?
Общие закономерности питания долгожителей
Долгожители отстают в физиологическом развитии
Стратегия питания в борьбе со старением
Здоровье — это устойчивая работа обмена веществ, который регулируют витамины, витаминоподобные вещества, биоэлемент и целый ряд других факторов питания. Если по жизни вы идете с дефицитом незаменимых пищевых факторов, то о здоровье можно забыть. Именно дефицитные состояния в нашем питании приближают болезни и ускоряют старение организма.
Важное значение в питании имеют вещества:
Автор: Олеся Арапочкина