Микробы кишечника против старости
Современная наука продолжает удивлять нас новыми открытиями, и последнее из них касается роли микробов, обитающих в нашем кишечнике, в процессе старения. Недавние исследования подтверждают, что микроорганизмы, населяющие наш пищеварительный тракт, могут играть ключевую роль в поддержании молодости и замедлении процесса старения.
Кишечная микрофлора, состоящая из миллиардов микробов, включая бактерии, грибы и вирусы, имеет огромное влияние на наше здоровье. Недавние исследования показывают, что изменения в составе и разнообразии микробов кишечника могут быть связаны со многими аспектами старения, включая ухудшение иммунной функции, возрастные заболевания и даже психологические изменения.
Эта информация открывает новые перспективы для будущих исследований и разработки методов лечения и профилактики возрастных заболеваний. Поддерживая здоровье нашей кишечной микрофлоры, мы можем сделать шаг вперед в направлении более долгой и здоровой жизни.
Вебинар: «Микробы кишечника против старости».
Олеся Арапочкина. Нутрициолог и диетолог, специалист по коррекции микробиоты кишечника.
Микробиом — это совокупность всех генов всех микроорганизмов, живущих в человеке. Микробиота — совокупность всех микроорганизмов.
Микроорганизмами заселены:
- Ротовая полость
- Желудок
- Кишечник
- Дыхательные пути
- Мочеполовая система
- Кожа
- Глаза
- Нос
- Уши
- Плацента
- Лёгкие
- Кровь
В ЖКТ взрослого человека содержится от 15–37 тыс. видов микроорганизмов. Микробиота каждого человека имеет свой уникальный состав и развивается на протяжении всей жизни. Микробиом человека — «суперорганизм», в котором 10% клеток принадлежит телу человека, а 90% микробиому. Микробные симбионты человека обладают колоссальным ферментативным потенциалом. Микробиом продуцирует полезные кислоты, витамины и тысячи других важных и уникальных веществ.
Функции кишечной микробиоты:
- Переваривание
- Синтез витаминов
- Стимуляция иммунной системы
- Выработка нейромедиаторов
- Поддержка гомеостаза
Функции микробиома:
- Контроль иммунной системы
- Детоксикация
- Антимутагенная активность
- Формирование биопленок
- Регуляция ЦНС
- Адаптация к стрессовым ситуациям
- Защита от сахарного диабета
- Синтез аминокислот
- Метаболические функции
Нарушение состава кишечной микробиоты:
- Ожирение
- Сахарный диабет 2 типа
- Атеросклероз
- Артериальная гипертензия
- Развитие воспалений в организме
- Рак толстой кишки
- Атопические патологии
- Нейродегенеративные заболевания
Важно беречь свой богатый внутренний мир, обеспечивая ему благотворную почву.
Fucoxanthin + Fucoidan
Состав: фукоксантин — 10%; экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Мекабу) — 8%; экстракт порошка из морских бурых водорослей манитол (Комбу) — 17%; экстракт порошка из бурых морских водорослей (альгинат) — 23%; солерос — 10%; подорожник — 10%; хитозан — 8%; порошок бурых водорослей Кельп — 4,15%; лимонная кислота — 4,15%; экстракт зеленого чая — 4%; кремния диоксид — 1%; магния стеарат — 0,7%.
Fucoidan + Astaxanthin
Состав: астаксантин из микроводорослей — 2%; экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Мекабу) — 30%; аминокислотная смесь — 16%; экстракт порошка из морских бурых водорослей манитол (Комбу) — 10%; экстракт порошка из бурых морских водорослей (альгинат) — 10%; кальций из морских водорослей — 10%; магния оксид — 10%; коллаген из морских водорослей — 3,3%; витамин С — 4%; лимонная кислота — 3%; кремния диоксид — 1%; магния стеарат — 0,7%.
Порошок «Fucoid Power-U»
Состав: экстракт порошка из морских водорослей Фукоидан (Комбу) — 49%; экстракт порошка из морских водорослей Фукоидан (Мекабу) — 17%; экстракт порошка из морских водорослей маннитол (Комбу) — 19,1%; экстракт порошок Якон (ферментативно извлечённый) — 12,5%; грибной порошок Шиитаке, обогащенный витамином Д — 2,4%.
Автор: Олеся Арапочкина