Микробиом и женское здоровье

Женское здоровье — это самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Сохранение психологического и физического здоровья является самым важным и жизненно необходимым приоритетом в современном мире. Для женщины здоровье — это возможность сохранить молодость на многие годы.

К сожалению, в любом возрасте женщину подстерегают различные заболевания, которые могут не просто вызвать беспокойство, но и обернуться серьезными проблемами, влияющими на качество жизни. Одним из аспектов, влияющих на женское здоровье, являются гинекологические заболевания, с которыми приходится сталкиваться каждой женщине. Это могут быть как относительно безобидные кольпиты, так и серьезные болезни, результатом которых может стать развитие тяжелых осложнений вплоть до онкологии и лишения возможности стать матерью.

Как бы странно это не звучало, но здоровье женщины напрямую связано с её питанием, именно благодаря правильному сбалансированному питанию формируется наш богатый внутренний мир микробиоты — это и есть основа основ здоровья женщины! Разберемся, как микробиом влияет на женское здоровье и как оставаться дольше молодой и красивой!

Бактериальный вагиноз

Бактериальный вагиноз (БВ)* — полимикробный клинический синдром, который обусловлен замещением нормальной микрофлоры влагалища, представленной преимущественно штаммами лактобактерий, вырабатывающими перекись водорода и органические кислоты, анаэробной микрофлорой (например, Prevotella sp. and Mobiluncus sp.), G. vaginalis, M. hominis, Ureaplasma, Mycoplasma, а также многочисленными некультивируемыми анаэробами.

БВ достоверно увеличивает риск развития следующих групп патологий:

  • серьезные осложнения беременности (наиболее важный риск), включая ранние и поздние выкидыши, преждевременные роды, преждевременный разрыв плодных оболочек, низкую массу плода, амнионит, хориоамнионит, послеродовый эндометрит;
  • цервицит и воспалительные заболевания органов малого таза;
  • заражение инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), например, вызванными Neisseria gonorrhoeae, Trichomonas vaginalis, Chlamydia trachomatis, Candida, вирусом герпеса типа 2 и ВИЧ.

Распространенность БВ зависит от популяции женщин и составляет по данным:

  • 17–19 % в группах планирования семьи;
  • 61–87 % у пациенток с патологическими выделениями из половых путей;
  • 15–37 % при беременности.

Причины рецидива БВ

  • Основной причиной рецидивирования БВ считается недостаточное восстановление нормальной микрофлоры влагалища после антибактериальной терапии.
  • Немаловажной причиной хронизации БВ являются бактериальные пленки, формирующие невосприимчивость микроорганизмов к действию антибактериальных и антисептических средств.
  • Беременным с симптомами БВ также показана антибиотикотерапия, обладающая ограниченной эффективностью в отношении профилактики осложнений в связи с вышеуказанной причиной.

Эубиоз

Эубиоз

Дисбиоз — БВ

Дисбиоз — БВ

В ряде исследований была изучена эффективность добавления пробиотиков, содержащих живые неспецифические лактобактерии, с целью профилактики рецидивов и восстановления вагинального микробиома. По данным метаанализа 12 исследований с участием 1304 женщин, пробиотики значительно улучшали эффективность лечения БВ после антибактериальной терапии.

Проницаемость кишечника:

  • Увеличение ЛПС.
  • Провоспалительный фон.
  • Транслокация микробов.
  • Снижение гликогена.

Схема процессов на слизистой

Схема процессов на слизистой

Предменструальный синдром

Симптомы:

  • Нервное напряжение
  • Перепады настроения
  • Депрессия
  • Головные боли
  • Спазмы
  • Бессонница
  • Болезненность молочных желез
  • Пастозность

Предменструальный синдром:

  • Витамин D
  • Магний
  • Цинк
  • Омега–3
  • Масло примулы вечерней
  • Витамин Е
  • Витамины группы B
  • Витекс священный
  • Адаптационная терапия

Немедикаментозное лечение ПМС:

  • Гигиена сна
  • Работа со стрессом
  • Правильное питание
  • Спорт
  • Психотерапия
  • Рефлексотерапия
  • Ароматерапия
Продукты с фукоиданом Fucowell-Alpha, Haewon Vital Fucoidan, Fuco-Aid
Напиток «Fucowell-Alpha»

Состав: порошок экстракта из морских водорослей Laminaria Japonica (Kombu Extract); cодержащий фукоидан — 3%; порошок экстракта из морских водорослей Undaria Pinnatifida (Makabu Extract), содержащий фукоидан — 3%; экстракт дикого женьшеня; экстракт из морских водорослей фукоксантин (fucoxanthin); экстракт черноплодной рябины; концетрат сока груши; концетрат сока сливы; куркумин; стевия; экстракт шлемника; лимонная кислота; натрия цитрат; никотинамид; витамин С; витамин В1; витамин В2; витамин В6; очищенная вода.

Haewon Vital Fucoidan

Состав: экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Мекабу) — 10%; витамин С — 5%; дезоксирибонуклеиновая кислота из молоков лосося — 80% (дезоксирибонуклеиновая кислота из молоков лосося — 49%; экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Комбу) — 30%; фукоидан из морских водорослей — 19%; кальций из морских водорослей — 2%); (рыбий коллаген, смешанная лактоза, фруктоолигосахарид, лимонная кислота, оксид магния, витамин В2, гидрохлорид витамина В6, витамин В12, витамин D смесь, стеарат магния) — 5%.

Напиток «Fuco-Aid»

Состав: экстракт фукоидан, порошок из морских водорослей Laminaria Japonica (Kombu Extract) (произведен в Корее) — 5%; экстракт фукоидан, порошок из морских водорослей Undaria Pinnatifida (Mekabu Extract) (произведен в Корее) — 5%; концентрат сливы; концентрат груши; лимонная кислота; цитрат натрия; никотинамид; натуральный вкус манго; витамин С; витамин В1; витамин В2; витамин В6 гидрохлорид; ферментнообработанная стевия; очищенная вода.

Автор: Олеся Арапочкина