Детоксикация организма — модный тренд последних лет, предмет увлечения многих мужчин и женщин. Насколько необходимой на самом деле является эта процедура, какие методы эффективны, а от каких лучше воздержаться, и что такое детоксикация организма и зачем она нужна? Чтобы в слепой погоне за модой не навредить организму, разберем базовые понятия, а затем перейдем к практическим вопросам.
Олеся Арапочкина. Нутрициолог и диетолог, специалист по коррекции микробиоты кишечника.
Токсины — ядовитые вещества, которые в больших количествах приводят к интоксикации организма, заболеваниям и патологиям. Интоксикация — состояние организма, вызванное краткосрочным или длительным воздействием токсинов.
Источники токсинов снаружи:
Источники токсинов внутри организма:
Детоксикация — процесс обезвреживания и выведения токсических веществ из организма.
Фазы детоксикации:
Протекание детоксикации. Скорость протекания реакций детоксикации является одним из ключевых факторов, определяющих риск развития патологии.
Аллергия. Первопричина. Аллергия как маркер интоксикации. Существует различные причины возникновения аллергии:
Токсины в нашем организме
Влияние на наш организм токсинов
Источники интоксикации
Какие симптомы при перегрузки первой фазы детоксикации:
Компоненты перегрузки первой фазы:
Как мы можем притормозить первую фазу:
Состав: фукоксантин — 10%, экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Мекабу) — 8%, экстракт порошка из морских бурых водорослей манитол (Комбу) — 17%, экстракт порошка из бурых морских водорослей (альгинат) — 23%, солерос — 10%, подорожник — 10%, хитозан — 8%, порошок бурых водорослей Кельп — 4,15%, лимонная кислота — 4,15%, экстракт зеленого чая — 4%, кремния диоксид — 1%, магния стеарат — 0,7%.
Состав: экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Мекабу) — 18%; экстракт порошка из морских бурых водорослей (Комбу) — 25%; сухой экстракт из бурых морских водорослей (альгинат) — 15%; сухой экстракт из бурых морских водорослей (маннит) — 8%; экстракт гречихи — 10%; магний — 9%; лист тутового дерева — 8,5%; витамин С — 4,3%; цинк — 0,5%; кремния диоксид — 1%; магния стеарат — 0,7%.
Метилирование. Для нормального протекания метилирования необходимо наличие кофакторов — витамины В2, В6, В9, В12
Глюкуронидация. Соединение промежуточных токсинов с глюкуроновой кислотой. Эта реакция необходима для перевода токсинов в растворимое состояние для дальнейшего выведения.
В результате этого процесса происходит обезвреживание:
Сульфатация. Преобразование лекарственных веществ, фенолсодержащих соединений и других токсинов посредством присоединения серной кислоты к промежуточным токсинам.
Ацетилирование. Дезактивация канцерогенов и лекарственных препаратов посредством присоединения остатков уксусной кислоты к промежуточным токсинам.
Активация 2-ой фазы детоксикации
Пути выведения токсинов из организма:
Нарушение выведения токсинов из организма приводит к рециркуляции токсинов и хронической высокой токсической нагрузке
Как помочь детоксикации?
Состав: экстракт порошка Фукоидан из морских бурых водорослей (Комбу) — 30%; экстракт порошка из морских бурых водорослей маннит (Комбу) — 5%; кальций из морских водорослей — 41%; сухой экстракт из бурых морских водорослей (альгинат) — 4%; магний — 10%; коллаген морских водорослей — 4,3%; витамин С — 2%; гидроксилимонная кислота — 2%; кремния диоксид — 1%; магния стеарат — 0,7%.
Состав: экстракт порошка из морских водорослей Фукоидан (Комбу) — 49%; экстракт порошка из морских водорослей Фукоидан (Мекабу) — 17%; экстракт порошка из морских водорослей маннитол (Комбу) — 19,1%; экстракт порошок Якон (ферментативно извлечённый) — 12,5%; грибной порошок Шиитаке, обогащенный витамином Д — 2,4%.
Автор: Олеся Арапочкина